11月18日(火)に協力会主催　秋の体験会を開催致しました。Tomoko先生を講師にお招きして寝ころんでできる床バレエ、自分を好きになれる体づくり、インナーマッスルの鍛え方を教えていただきました。
限られた時間ではありましたが、ゆったりとした空間の中で、普段とは違った呼吸法によるエクササイズを行うことで、皆さんの健康促進、ストレス解消、今後の生活の活力となったのであれば幸いです。
多くの皆さんにご参加いただき、ありがとうございました。